Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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125,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Líp: 87,67g | Prot: 125,44g | Carbs : 220,06g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Goiaba Vermelha. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Snacks/Outros: Hellmann's Maionese, Tambaú Ketchup , Yoki Batata Palha Tradicional, Del Rey Refrigerante Guaraná, Seara Salsicha Hot Dog, Pão Francês. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thayslacerda
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