Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
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90 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 39,91g | Prot: 56,84g | Carbs : 122,99g.
Pequeno Almoço: Кинто Сацебели Охотничий, Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Almoço: Теремок Морс Клюквенный, Минтай, Куриный Бульон, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Snacks/Outros: Сочник. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Agachamento - 17 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Бег - 1 hora, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Айсиня
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