Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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78,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 69,65g | Prot: 79,17g | Carbs : 202,76g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lawson Tahu Isi Goreng, Fried Egg, Alfamart Abon Sapi, Stir Fried Vegetables, Yellow Rice (Fat Added in Cooking). Almoço: Bakwan, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Jantar: Shrimp Chips (Tapioca Base), So Good Bakso Sapi, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Tofu . Snacks/Outros: Diamond Strawberry Milk, Taffy, Max Tea Teh Tarik, Shrimp Chips (Tapioca Base). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gagaoe
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