Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 61,12g | Prot: 113,85g | Carbs : 172,60g.
Pequeno Almoço: Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Сыр Сулугуни. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Окей Перец Желтый , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Maggi Заправка для Солянки, Шампиньоны Тушеные, Тестов Тесто для Чебуреков, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зимушка Сырники. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Pure Protein Multiprotein. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julsmor
|