|
Мда, откат по весу очень расстраивает, но думаю бессонные ночи просто дают о себе знать, по замерам все, слава богу, так же, без +
|
115,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 50,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 84,13g | Prot: 94,06g | Carbs : 113,79g.
Pequeno Almoço: Верный Сосиска в Тесте, Геркулесовая Каша на Воде, Свинина Отварная. Almoço: Куриные Наггетсы, Вкусно и Точка Биг Чикен Бургер. Jantar: Сырники без Сахара. Snacks/Outros: Самокат Яблоки Россия. mais...
|
A Ganhar 5,8 kg por Semana
|