|
тренировка 🏋️♀️
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Líp: 60,04g | Prot: 120,47g | Carbs : 221,05g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Красное и Белое Буженина из Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пассим Манка. Almoço: Каждый День Блины, Укроп, Шудашова Оливье, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Шудашова Суп с Фрикадельками. Jantar: Перекресток Сырники, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Fit Active Caramel Syrup, Перекресток Сырники, Клубника, Клубника, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|