Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 77,08g | Prot: 143,39g | Carbs : 176,48g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Lorado Ананас Консервированный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Семейные Секреты Гранатовый Сок. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Редис, Помидоры. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Абрикосы, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, BIG WHEY Casein, Global Village Сок Томатный. Snacks/Outros: Большая Кружка Кефир 2,5%, Вемол Творог 5%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexkab
|