Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 57,21g | Prot: 142,84g | Carbs : 190,23g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Руккола, Barilla Макароны Отварные, Минтай Жареный, Печеные Овощи, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Минтай Жареный. Jantar: Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Rich Апельсиновый Сок, Мёд, Нектарины, Савушкин Творог Зерненый со Сливками 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|