Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
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98,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1577 kcal
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Líp: 44,77g | Prot: 101,31g | Carbs : 202,22g.
Pequeno Almoço: Iogo Yogourt, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats. Almoço: Bananas, Fuji Apples, Culver's Strawberry Fields Salad with Grilled Chicken. Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin), Wild Rainbow Trout, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena. Snacks/Outros: Bananas, Fuji Apples, President's Choice Greek Yogurt 2%, Presidents Choice Extra Dark. mais...
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5137 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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