Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 66,64g | Prot: 162,62g | Carbs : 88,96g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Апельсин, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Московский Рыбокомбинат Икра Трески. Jantar: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|