Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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101 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 82,43g | Carbs : 287,14g.
Pequeno Almoço: Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Musli. Jantar: Jawo Uszka z Grzybami, Winiary Barszcz Czerwony Instant. Snacks/Outros: Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Cebule, Zott Ser Twarogowy Półtłusty, Truskawki, Algida Śmietankowa Truskawka, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). mais...
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3026 kcal
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Exercício:
endo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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