Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 85,69g | Prot: 127,60g | Carbs : 153,64g.
Pequeno Almoço: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Entera, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Queso Edam , Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Almoço: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Hacendado Pan de Molde Integral, Hígado de Ternera, GutBio Carne Picada de Ternera, Huevo, Papa Cocida. Snacks/Outros: Bizcocho hiperproteico, Hacendado Nueces de Brasil, Peras Asiáticas, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Entera. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Econeola
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