Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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112,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 47,88g | Prot: 50,64g | Carbs : 145,00g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banaan, Quaker Havermout (40g), Honing. Almoço: Zout, Honing, Thee, Honing, Worst, Worst, Tomaten, Gebakken Ei, Gebakken Ei, Volkoren Brood, AH Grof Volkoren Brood. Jantar: Komkommer (met Schil), Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Caesar Salade Dressing, AH Schouderkarbonade. Snacks/Outros: Kiwi. mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Na'eem ❤️
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