Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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56,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1652 kcal
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Líp: 78,02g | Prot: 66,87g | Carbs : 140,45g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Cafeïnevrije Koffie, Koffie met Melk en Suiker, Lotus Frangipane Mini, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Herta Beenham, Kempi Mini Toast. Almoço: Geroosterd Witbrood, Mayonaise, Gekookt Ei, Zapi Tonijn in Zonnebloemolie, Herta Beenham, Groentenmix Freshona, Tomaten, Sla. Jantar: Koffiekoek. Snacks/Outros: Ontbijtkoek (Haver, Rozijnen, Gedroogte Abrikozen), Cafeïnevrije Koffie, Jacques Pure Chocolade, Coca-Cola Coca-Cola Light, Wortelen Koreanse Wijze, Groentenmix Freshona, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Descansar - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, tv kijken - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 1 hora. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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