|
انا مش عارفة احسب المفروض اكل كام كالوري عشان اخس ؟
يعني لو وزن ٩٠ وطول ١٦٨ و في مقاومة انسولين الطبيعي اعتقد ١٤٠٠ سعر فلو اخدت ١١٠٠ كده هخس بردو ولا هخس ببطء ؟
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 37,70g | Prot: 93,22g | Carbs : 134,03g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Cucumber (Peeled) , جهينه زبادي, جهينه زبادي يوناني, Boiled Egg, Chewing Gum (Sugared), Rich Bake عيش لبناني. Almoço: Sardines, Sea Bass. Snacks/Outros: Lupins (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Watermelon, Deemah Digestive Biscuit, Banana. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bahya Morsi
|