|
начала вести дневник питания. в планах сделать меню на неделю.
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 62,27g | Prot: 54,44g | Carbs : 148,19g.
Pequeno Almoço: Банан, Вьетконг Манго Сушеное, Лента Гранола с Кокосом, Delicato Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almoço: Миндаль Миндаль Жареный, Печень Куриная Жареная, Barilla Спагетти . Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Outros: Milky Way Конфета , Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Российский, ВкусВилл Блины Шпинатные, Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KTV_22
|