Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 22,70g | Prot: 91,05g | Carbs : 135,04g.
Pequeno Almoço: ご飯, 豚ヒレ肉, 小松菜, ピーマン, ナス. Almoço: ご飯, キャベツ, 鯖の塩焼き, ささみ, ピーマン. Jantar: 小松菜, 豚ヒレ肉, ナス, ピーマン, めざし, カボチャ. Snacks/Outros: さつまいも（蒸し）. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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