Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 69,99g | Prot: 88,39g | Carbs : 136,09g.
Pequeno Almoço: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, 1% Fat Milk, Coffee. Almoço: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Birds Eye Rainbow Cauliflower, Birds Eye Power Blend Quinoa & Spinach. Jantar: Kale , Tortillas Mexico Burrito Sized Flour Tortillas, Belgioioso Parmesan, Cheddar Cheese , Goya Black Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crystaledgar
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