Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
|
117,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3289 kcal
|
Líp: 76,60g | Prot: 64,70g | Carbs : 184,30g.
Pequeno Almoço: Digestives, Ginger Crunch Cookies. Almoço: Bacon, White Bread Rolls. Jantar: Fries (Regular), Original Recipe Chicken Drumstick, Lager (Pint), Dry White Wine. Snacks/Outros: Tesco Lightly Salted Rice Cake. mais...
|
|
3146 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 12,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alcoholly728
|