Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 14,46g | Prot: 40,92g | Carbs : 393,06g.
Pequeno Almoço: Markant Beschuit Naturel, Nutella Nutella. Almoço: Hela Curry Gewürz Ketchup, Weißer Reis (Langkorn), Gewöhnliche Grissini, Aldi Krustenbrot, Butter. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Outros: Katjes Grün-Ohr Hase, Katjes Jogger Lakritz, Haribo Fruity Bussi, Volvic Grüner Tee Granatapfel, Dextro Energy Classic, Gletscherkrone Schoko Chips. mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lia_marleen
|