Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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80,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 21,78g | Prot: 64,24g | Carbs : 89,07g.
Pequeno Almoço: Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Ikan Mujair Goreng. Jantar: Sushi. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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