|
Gpp ya pelan2 yg penting harus ttp Konsisten, ditingkatin lgi realfoodnya, olahraganya, biar Happy Lahir batinnya..Semangatt Sehat terus teruss dan selamanyaaa🤲😊
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
594 kcal
|
Líp: 10,11g | Prot: 31,61g | Carbs : 103,55g.
Pequeno Almoço: Kurma Medjool, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Tahu Isi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Snacks/Outros: Kellogg's Froot Loops. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|