|
ночью ела вчера 🙄🥺😔🤦
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 80,09g | Prot: 117,25g | Carbs : 154,27g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Геркулес Хлеб Зерновой, Красное и Белое Буженина из Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Каша Пшеничная Шудашова. Almoço: SPAR Галеты Нежные Сливки, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Геркулес Хлеб Зерновой, Перекресток Сырники. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отв Селян Шудашова, Шудашова Сырный Суп с Грибами. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Bio Баланс Кефирный 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|