Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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90,0 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 78,96g | Prot: 166,21g | Carbs : 223,44g.
Pequeno Almoço: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Land O'Lakes Light Butter, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Meatless Egg Roll, Pork Chow Mein or Chop Suey, Pork Fried Rice. Jantar: Walmart Cooked Shrimp medium. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 46 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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