Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 21,04g | Prot: 99,13g | Carbs : 202,61g.
Pequeno Almoço: キウイフルーツ, 白米（中粒、調理済み）, 卵黄, ビーツ, アリサン 有機オートミール, 青汁, 鶏胸肉(皮なし), ニチガ サイリウム（オオバコ）, バナナ. Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, カボチャ, ジャガイモ（皮付き）, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 卵白, 紀文 無調整豆乳, アリサン 有機オートミール, プロテイン【リーンボディ】. Jantar: 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ シーフードミックス, 玄米, 玄米. Snacks/Outros: 生協 ミックスナッツ, コーヒー. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 化粧使いZOI
|