Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
|
80 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 62,59g | Prot: 103,29g | Carbs : 82,17g.
Pequeno Almoço: Листья Салата, Лук, Сливочное Масло, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Белая Дача Зелень, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ржаной Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Яйцо. Jantar: Приготовленная Спаржа (Свежая), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Monini Бальзамический Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры Черри, Felicita Буратта. Snacks/Outros: Яблоко, Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Yfood Протеиновый Батончик Salted, Caramel&Chokolate. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olala-sobol
|