Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 69,25g | Prot: 54,31g | Carbs : 114,18g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Manteiga (com Sal), Cogumelos, Broto de Feijão. Jantar: Feel Good Chá Branco com Lichia, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut Supreme Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Brasileira Pan Pizza (Grande). Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pullman Bolo de Coco. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vipcook
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