Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 70,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4468 kcal
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Líp: 242,53g | Prot: 234,57g | Carbs : 410,86g.
Pequeno Almoço: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Kirkland Signature Black Forest Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices. Almoço: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Apples , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Honey Nut Cheerios (37g), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Almonds . Jantar: Oreo Oreo Thins, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, General Mills Honey Nut Cheerios (37g), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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