Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
805 kcal
|
Líp: 33,90g | Prot: 30,09g | Carbs : 112,39g.
Pequeno Almoço: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Zeytinyağlı Bamya. Jantar: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Pişmiş Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Kabak. Snacks/Outros: Erikler, Tatlı Kiraz, Dost Yarım Yağlı Süt, Pişmiş Bamya, Tatlı Kiraz. mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gunerci
|