Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2759 kcal
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Líp: 69,65g | Prot: 196,25g | Carbs : 342,71g.
Pequeno Almoço: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Almoço: 햇반 현미밥, 육개장. Jantar: 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음), 직화구이하거나 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질먹음), 엽기떡볶이. Snacks/Outros: 필라델피아 크림치즈 (20g), 베이글, NS Ns 포대유청 메론맛, NS 포대유청 wpi. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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