|
Как обычно не удивляюсь привесам в рабочие дни. Конечно, ведь "облепленные родительским вниманием тп" (как мне тут в комментах написали😅) всегда же приходят с работы в 23:00, а встают на нее в 6 и спят по 5 часов👍 Всех бы так родители баловали, да?🤣
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 32,75g | Prot: 89,29g | Carbs : 246,96g.
Pequeno Almoço: Ашан Клубника Свежая, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Пятерочка Каша Рисовая. Almoço: Рис Мистраль басмати, Натур Буфет Шашлык из Курицы, Bombbar Майонез, Самокат Редис, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Холидей Болгарский Перец, Магнит Петрушка, Global Village Укроп. Jantar: Рис Мистраль басмати, Натур Буфет Шашлык из Курицы, Bombbar Майонез. Snacks/Outros: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Майонез. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|