Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 67,00g | Prot: 215,66g | Carbs : 123,66g.
Pequeno Almoço: Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Индилайт Ветчина Классическая, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех». Almoço: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Светаево Сметана 15%, Лук, Haas Кукурузный Крахмал, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: 1 WIN Протеин, Светаево Молоко 1,5%. Snacks/Outros: G-Drive Энергетический Напиток без Сахара, Zero Джем Вишня, Спартак Шоколад 90% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|