Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 73,21g | Prot: 108,60g | Carbs : 148,53g.
Pequeno Almoço: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Руккола, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Тушеные Овощи, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Тушеные Овощи, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Jantar: Schweppes Швеппс Биттер Лемон , Чай, Малиновое Варенье, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Outros: Сочный Томатный Сок. mais...
|
|
2536 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora e 30 minutos, Massagem - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|