Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
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102 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 102,71g | Prot: 97,06g | Carbs : 161,77g.
Pequeno Almoço: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Almoço: Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Зеленый Чай, Лук, Помидоры Черри, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кабачок, Хлеб Черный, Krusovice Темное Пиво, Шашлык. Jantar: Боржоми Вода Минеральная. mais...
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4953 kcal
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Exercício:
Спуск по лестнице - 6 minutos, Limpeza - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhada - 4 horas, Estar Sentado - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 28 minutos, Кормление кошек - 10 minutos, чистить зубы - 3 minutos, Полив цветов - 3 minutos, Cozinhar - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryef-lucky
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