Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 73,39g | Prot: 46,54g | Carbs : 112,06g.
Pequeno Almoço: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tereyağı, Bitkisel Çay, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çörekotu, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Harras Ekşi Mayalı Baget Ekmek. Jantar: Mantar Çorbası, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Un, Yumurta, Zeytinyağı, Kabak, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Münüüü
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