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Na dann, Start ins Wochenende!
Hoffentlich diesmal ohne so große Zunahme wie letztes WE... Ich weiß, habs ja selbst in der Hand. Aber ihr kennt es ja auch, am Wochenende will man manchmal eben doch Brötchen frühstücken mit lecker Belag, und man kocht dann doch mal was Größeres als unter der Woche.
Naja, lassen wir uns überraschen.
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65 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Líp: 31,02g | Prot: 22,82g | Carbs : 74,14g.
Pequeno Almoço: Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, der Grüne Altenburger Ziegencreme Natur, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almoço: Freeway Iso Sport, Babybel Mini Babybel, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Snacks/Outros: Ritter Sport Creamy Milk. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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