Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2628 kcal
|
Líp: 108,13g | Prot: 160,64g | Carbs : 270,81g.
Pequeno Almoço: Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Almoço: Netto Nudelauflauf Napoli. Jantar: Heidemark Puten-Gyros, Gartenkrone Cornichons. Snacks/Outros: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Schokomuffin, Eierpfannkuchen, Multinorm Power Eiweiß Shake. mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schwopp
|