Jornal de josephc0917, 19 mai 24

體重97.6
體脂34.4
基代1742
肌肉60.7
骨3.2
昨天作了跳床飛輪外加晚上賽百味😅😅😅

97,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 97,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 maio 2024:

813 kcal

Líp: 27,17g | Prot: 52,54g | Carbs : 88,13g. Almoço: Costco 爆米花, 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. mais...

A Perder 2,5 kg por Semana

Comentários

真好👏👏👏

18 mai 24 por membro: chenxxxcccc

羡慕+1 這2天體重怪，但正常吃誒😅

18 mai 24 por membro: 努力中的自己

一連出差已經快破百了要努力

19 mai 24 por membro: josephc0917

約哥收放自如😁

19 mai 24 por membro: cc1214

卡住了😅

19 mai 24 por membro: josephc0917

瘦👍🏻👍🏻

19 mai 24 por membro: 饞嘴小尼

今天上0.3

20 mai 24 por membro: josephc0917

約哥明天就降0.3 所以你瘦啦🤣

20 mai 24 por membro: 努力中的自己


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