Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 38,59g | Prot: 104,16g | Carbs : 179,23g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Увелка Гречневая Каша на Воде, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Облепихи, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Пятерочка Яблоко Красное, Cellucor Whey. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|