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Enfin une petite baisse! J’ai passé une mauvaise période avec des pulsions
alimentaires très difficiles à contrôler, mais ça y est, j’ai repris le dessus.
La bataille n’est pas terminée, je le sais, mais le principal est de vite reprendre une bonne alimentation.
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115,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1137 kcal
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Líp: 23,34g | Prot: 81,64g | Carbs : 147,66g.
Pequeno Almoço: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Almoço: Uncle Ben's Riz Complet, Cabillaud, Cabillaud, Uncle Ben's Riz Complet. Jantar: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Taillefine Yaourt Nature 0%, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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