Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 66,46g | Prot: 143,93g | Carbs : 180,28g.
Pequeno Almoço: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Запеканка Творожная с Манкой и Яблоками, Яйцо, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Berni Вяленые Томаты, Haas Авокадо, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Светаево Молоко 1,5%, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин. Snacks/Outros: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Фундук Фундук Сушеный, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|