Норма воды, контроль кбжу, ночь танцев нон-стоп и отвес -1 кг 💃
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 89,99g | Prot: 82,06g | Carbs : 148,27g.
Pequeno Almoço: Кофе, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Творог 9%, Магнит Банан, Блины на кефире, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль. Almoço: Белая Дача Зелень, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Зеленые Оливки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пармезан Сыр, Кухня на Районе Спагетти Болоньезе. Snacks/Outros: FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, Русская Нива Медовик с Орехами , Шоколадница Капучино на Банановом Молоке, ПП Кондиционерская №1 Эклер. mais...
|
peso estável
|