Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Líp: 71,80g | Prot: 69,41g | Carbs : 33,64g.
Pequeno Almoço: عصير العنب, Rich Bake خبز بلدي , زبدة غير مملحة, بيضة, مزارع دينا جبنة ملح خفيف, مرتديلا. Almoço: زيت عباد الشمس, كبدة دجاج, الخس الأخضر, مكسرات فلفل رومي اخضر, البصل. Jantar: الخيار (مع القشرة), مزارع دينا جبنة ملح خفيف. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marian_safwat
|