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OFF 2900 KCAL
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2973 kcal
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Líp: 93,78g | Prot: 201,08g | Carbs : 313,76g.
Pequeno Almoço: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Campo Largo Lenticchie in Scatola, Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Vitello Magro, Lidl Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Pane Integrale, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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