Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Líp: 48,32g | Prot: 135,28g | Carbs : 316,19g.
Pequeno Almoço: Сушеное Манго, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Здоровая Еда Каша Рисовая с Тыквой, Черносливом и Сливками. Almoço: Кинза, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Boombar Protein Cookie Chocolate, Barista Кокосовое Молоко. Jantar: Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|