Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 65,20g | Prot: 117,35g | Carbs : 104,90g.
Pequeno Almoço: Botanica Персики Консервированные в Сиропе, не Молоко Соевое с Бананом, Viola Моцарелла, Шпинат, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Окей Чиабатта Темная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Шоколадный Кекс из Соевой Муки без Сахара. Almoço: Botanica Персики Консервированные в Сиропе, не Молоко Соевое с Бананом, Руккола, Редис, Помидоры Черри, Snaq Fabriq Coco Tropic, Владкон Тушенка Тунец, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо Куриное, Окей Хлеб Ремесленный с Семенами Чиа. Jantar: Кекс Зебра из Соевой Муки без Сахара, Zero Соус 1000 Островов, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Роллтон Соевый Соус, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Kotanyi Прованские Травы Приправа, Агросельпром Картофель Сырой. Snacks/Outros: Кекс Зебра из Соевой Муки без Сахара. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|