Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 49,60g | Prot: 61,82g | Carbs : 154,86g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Nane, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Snacks/Outros: Yeşil Erik, Bim Dudi Kaymak, Ceviz, Tarçın, Elma. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcan5647
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