Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 57,29g | Prot: 89,36g | Carbs : 123,14g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Banana Prata, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Adaptogen Tasty Whey, A Tal da Castanha Leite de Aveia. Snacks/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bbrunoro
|