Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
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93,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 57,29g | Prot: 89,36g | Carbs : 123,14g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Banana Prata, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Adaptogen Tasty Whey, A Tal da Castanha Leite de Aveia. Snacks/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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