Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
548 kcal
|
Líp: 8,88g | Prot: 52,77g | Carbs : 65,68g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Almoço: Fruit Salad, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Italian Salad Dressing, Snow or Sugar Snap Peas, Spinach, Boneheads Grilled Mahi Mahi. Jantar: Quorn Meatless & Soy-Free Classic Burgers, Corn, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Outros: Strawberries, Sweet 2 Eat Peaches, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Silk Vanilla Soymilk. mais...
|
|
1345 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefly_Faerie
|