Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Líp: 85,58g | Prot: 116,95g | Carbs : 247,98g.
Pequeno Almoço: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Oikos Oikos Vanilla Greek Yogurt 0%, Strawberries , Kirkland Signature Frozen Pineapple. Almoço: Metro BBQ Chicken, Your Fresh Market Ciabatta Buns , Carrots . Jantar: China Lily Soya Sauce, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Swiss Delice Petits Suisses Milk Chocolate, Kirkland Signature Microwave Popcorn, Butter , Ice Pop, Ritz Crackers. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misslindsay204
|